Tag: daily

Milk: Nature’s Nutrient-Rich Nectar for Lifelong Health 

The Calcium Powerhouse  When it comes to building and maintaining strong bones, milk reigns supreme. A single cup provides nearly a third of the recommended daily calcium intake for adults. This essential mineral is crucial for developing peak bone mass during childhood and preventing osteoporosis later in life. But calcium isn’t milk’s only claim to […]

இரவின் அலம்பல்கள்…

வெயில் அடிச்சப்போ என்ன வெயில்னு இருந்துச்சு அதுவே மழை பெய்யும்போதும் என்னப்பா நசநசனு பேஞ்சுட்டே இருக்குனு இருந்துச்சுஇதாங்க மனிதனோட மனசு இல்லாதத மட்டும் தா தேடும்… என்ன இவன் தத்துவம்லாம் சொல்றான்னு நினைக்காதிங்க… நா சொல்லனாளும் அதான் நெசம்… சரி கதைக்கு வருவோம் இன்னைக்கு என்ன பேச‌லாம்னு பாத்தா எங்களுடைய இரவு பொழுகளுக்கு எப்போதும் தனியிடம் உண்டு. ஆமாங்க நாங்க இரவு இருட்டிலயும் விளையாடுவோம்… கரண்ட் போய்ட்டா போதும் ஒரே அலம்பல்தா…💥 இன்ட்ரோவெர்ட் கூட ஆ…ஊ… னு […]

Unlocking a Healthier You: The Transformative Power of Exercise 

In our fast-paced, sedentary lifestyles, exercise often takes a back seat to the constant demands of work, family, and other obligations. However, neglecting physical activity can have detrimental effects on our overall well-being. Exercise is a powerful tool that can transform not only our physical health but also our mental and emotional states, leading to […]

Back To Top